人的一生中大部分时间又是在居室内度过的。可见室内空气质量对每一个人是多么的重要。适宜的室内居住环境要求有宽松的居住空间，良好的室内空气质量，适宜的温、湿度，尽量低的光、噪音污染，以及符合要求的水、电、燃气供应。如果室内空气受到污染，就有可能引起人体的各种疾病。轻的会是我们的生活质量不高，重的会危及生命。所以对室内空气的质量必须给以高度的重视。 

室内空气污染的来源主要有三种。一是可吸入颗粒物，主要来自灰尘，烟尘，雾，皮屑，吸烟及短纤维等。有人可能认为可吸入颗粒物对人体健康影响不大，其实不然。许多细菌、病毒等微生物，氡子体，对人体有害的挥发有机成分等都附着在悬浮颗粒上，人体吸入这样的颗粒，必然会影响健康。况且有的颗粒本身就含有有毒物质。所以在大气监测中要有总悬浮颗粒浓度一项。粒径小于10微米的悬浮颗粒易被人体吸入，粒径小于2.5微米的悬浮粒子对人体尤为有害，所以在室内环境监测中通常有这两项，分别以PM10和PM2.5表示。室内空气污染的另一个来源是气态污染物，包括气体污染和各种挥发物污染，如众所周知的苯，甲醛，苯并芘等。在监测中要测量空气中的总挥发有机成分和挥发有机成分，分别以TVOC和VOC表示。它们主要来自油漆，粘合剂，化妆品，洗涤剂，人造板，地毯，化纤窗帘等。室内空气污染的第三个来源是生物污染，这包括霉菌，螨，细菌，病毒，花粉，蟑螂，红蚁，白蚁，蚊子，苍蝇，老鼠，宠物等。特别是在我国南方和边远地区，有的室内生物污染还很严重。但国内在这方面还没有相应的标准，重视的还不够。国外已相当重视，世界卫组织(WHO)已多次开会讨论，正在制定“室内生物污染导则”，不久即将发布，作为各国制定国内标准的依据。

我们国家对室内空气污染还是相当重视的。国家制定了一系列空气质量标准来改进室内空气质量。特别是国家住宅与居住环境工程中心制定的“健康住宅建设技术要点”更是从根本上抓住了住宅建设的实质，就是要为人民群众提供有益于身心健康的居住环境。我们国家常见的室内空气污染物、对健康的危害。

要保持室内良好的空气质量，首先要减少室内污染物的排放，如不吸烟，不养宠物，少用化妆品，不用劣质化妆品，不燃香，去掉不良生活习惯，养成良好的卫生习惯。其次要注意保持室内一定的新风量。在正常情况下，要使室内空气中的二氧化碳低于标准规定的0.1%，每人每小时需要新鲜空气30立方米。从建筑、装修方面讲，要选择符合标准的建筑、装修材料。特别是装修材料，不要只图便宜。适当推迟入住时间。总之，室内空气质量问题要在设计、施工的全过程中予以考虑。

尽管如此，我们国家早就制定了室内氡浓度的控制水平(表2)。须注意的是表中数值的单位是年平均平衡当量浓度。年平均是指在一年内的平均值，不能瞬时测量一个数据就与表中的数据相比较。平衡当量浓度不是实测浓度,它们相差一个氡与子体的平衡系数F，即平衡当量浓度= F x实测浓度通常F值为0.4-0.5。只要室内氡浓度的年平均平衡当量浓度不超过行动水平，就是可以接受的。

无论是室内的放射性污染，还是非放射性污染，很重要的一个解决办法就是加强自然通风。这样可以使室内的污染空气出去，使室外新鲜空气近来，使室内空气质量永远保持在一个较好水平。在房屋设计阶段就要注意到这一点